Thứ Tư, 13 tháng 11, 2019

Kết hợp liệu pháp tâm lý điều trị trầm cảm ở thanh thiếu niên

Trong khi chán nản, trẻ nít và thanh thiếu niên có khuynh hướng tụt hậu xa về mặt học thuật và mất đi các mối quan hệ bạn bè quan yếu. Như ở người lớn nguyên cớ trầm cảm ở con nít và thanh thiếu niên không được rõ; Nó được cho là kết quả từ các yếu tố di truyền và những găng về môi trường, sức ép học tập và những thiếu thốn, mất mát trong cuộc sống.

Các tả căn bản

Dấu hiệu nhận biết của chứng rối loạn trầm cảm ở con trẻ và thanh thiếu niên hao hao như ở người lớn nhưng có liên can đến những mối quan hoài điển hình của trẻ, chả hạn như học tập và vui chơi. con nít có thể không giảng giải được cảm xúc bên trong hoặc tâm trạng. Trầm cảm nên được coi xét khi những đứa trẻ hoạt động kém đi so với trước đó, không hòa nhập cộng đồng, rút khỏi tầng lớp, hoặc có hành vi phạm pháp.

Ở một số trẻ có rối loạn trầm cảm, tâm trạng nổi trội là khó chịu như là cáu gắt bực bội, kíchthích, khiêu hấn hơn là nỗi buồn (một sự khác biệt quan yếu giữa tuổi thơ và người lớn). Sự khó chịu hệ trọng đến trầm cảm ở con trẻ có thể biểu hiện như là hành vi hiếu chiến và bất hiệp tác...

Ở trẻ khuyết tật trí óc, chứng rối loạn tâm cảnh trầm cảm hoặc rối loạn tâm cảnh khác có thể trình diễn.# như các triệu chứng của các bệnh cơ thể và rối loạn hành vi.

Lứa tuổi thanh thiếu niên dễ mắc các rối loạn trầm cảm

Lứa tuổi thanh thiếu niên dễ mắc các rối loạn trầm cảm

Các rối loạn trầm cảm ở trẻ thơ và thanh thiếu niên

Các rối loạn trầm cảm ở trẻ thơ và thanh thiếu niên bao gồm: rối loạn trầm cảm hổ lốn; rối loạn trầm cảm đốn; rối loạn khí sắc.

Rối loạn tâm cảnh hổ lốn: Rối loạn tâm cảnh là rối loạn liên quan đến sự khó chịu liên tục và các thời đoạn thẳng của hành vi đó là rất khó kiểm soát, với sự khởi đầu ở tuổi 6-10. Nhiều trẻ con cũng có những rối loạn khác, đặc biệt là chống đối, phản đối, hiếu động thái quá, tăng động giảm chú ý, hoặc rối loạn lo âu. Các biểu đạt bao gồm các cơn kích thích thẳng thớm nghiêm trọng (ví dụ như giận dữ hoặc gây tổn thương đối với những người xung quanh...) có tần suất cao hơn 3 lần/tuần; sự bùng nổ không ăn nhập với cảnh ngộ; trạng thái cáu kỉnh, tức giận hiện diện hằng ngày.

Rối loạn trầm cảm chính yếu là một trầm cảm kéo dài hơn 2 tuần. Rối loạn trầm cảm chủ yếu lần trước nhất có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn là sau tuổi dậy thì với một số bộc lộ: cảm thấy buồn hoặc người khác quan sát thấy nỗi buồn (tỉ dụ như nước mắt) hoặc khó chịu; mất quan hoài hoặc thú trong hồ hết các hoạt động (thường được trình bày như là chán nản); giảm cân (không tăng cân như dự định); giảm hoặc tăng cảm giác thèm ăn; mất ngủ hoặc chứng đau nửa đầu; sự kích động hoặc chậm phát triển thần kinh; mỏi mệt hoặc mất năng lượng; giảm khả năng nghĩ suy, tụ hợp và tuyển lựa; những suy nghĩ liên tục về cái chết (không chỉ sợ chết) hoặc ý tưởng hay kế hoạch trẫm mình; cảm giác vô bổ (tức là cảm thấy bị từ chối và không được thương)...

Nguy cơ tái phát cao ở những trẻ có thời đoạn trầm cảm nặng, có nhiều giai đoạn trầm cảm.

Rối loạn thần sắc: Chứng ù tai là dạng trầm cảm hoặc tức giận dằng dai kéo dài trong thời gian dài trong đó có một số trình bày như: chán ăn hoặc ăn quá nhiều; mất ngủ hoặc chứng đau nửa đầu; giảm năng lượng hoặc mỏi mệt; kém tụ họp; cảm giác tuyệt vọng; dễ bị lạm dụng... So với các rối loạn trầm cảm đẵn, các triệu chứng có thể ít hơn. thời kì kéo dài làng nhàng 5 năm. Một giai đoạn trầm cảm lớn có thể xảy ra trước khi khởi phát hoặc trong năm đầu tiên.

Các biện pháp tâm lý và tái khám định kỳ

Đối với thanh thiếu niên việc điều trị sẽ mang lại hiệu quả cao hơn khi phối hợp liệu pháp tâm lý và thuốc chống trầm cảm. Có thể cần phải nhập viện trong các giai đoạn cấp tính, đặc biệt khi xác định có ý tưởng và hành vi tự vẫn. Tác dụng ngoại ý do độc tính, có thể xảy ra khi dùng thuốc chống trầm cảm trong quá trình điều trị. Do đó, trẻ con và thanh thiếu niên uống các loại thuốc này phải được theo dõi chém. Các biện pháp đồng thời dựa vào gia đình và nhà trường. Cần phải coi xét cẩn thận về bệnh sử và các xét nghiệm phù hợp để loại trừ các rối loạn khác (thí dụ như bệnh lây nhiễm, bệnh tuyến giáp, lạm dụng ma túy) có thể gây ra các triệu chứng tương tự. trẻ con và thanh thiếu niên nên được điều trị trong ít ra 1 năm sau khi các triệu chứng đã giảm dần và hết hẳn. hầu hết các chuyên gia khuyến cáo rằng trẻ nít có trên 2 tuổi trầm cảm cần điều trị lâu dài. Cũng như ở người lớn, tái phát trầm cảm là phổ quát. bởi vậy việc trị liệu tâm lý và tái khám định kỳ theo kế hoạch điều trị của thầy thuốc rất quan yếu.

PGS.TS. Cao Tiến Đức

Lý lịch xấu của gã đàn ông dùng dao chém trọng thương 2 cô gái ở gầm cầu Dậu

Tối 13/11, bàn thảo với PV báo Người Đưa Tin, Lãnh đạo Công an huyện Thanh Trì (Hà Nội) cho biết, đơn vị đã thu nạp hồ sơ và đang xử lý vụ việc hệ trọng đến việc chém người tại gầm cầu Dậu trên địa bàn xã Thanh Liệt.

Theo đó, qua xác minh, đơn vị xác định đối tượng dùng dao chém người là Nguyễn Phúc Ngọc (SN 1978, trú ở phường Lý Thái Tổ, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) và người bị chém là chị Hoàng Thị Thơ (SN 1989, là vợ của Ngọc). Theo hồ sơ, đối tượng Ngọc còn có 2 tiền án về tội danh liên tưởng đến ma túy.

Lý lịch xấu của gã đàn ông dùng dao chém trọng thương 2 cô gái ở gầm cầu Dậu - Ảnh 1.

Hiện trường vụ việc.

Tại cơ quan điều tra, Nguyễn Phúc Ngọc khai do ngờ vợ có quan hệ khác nên trưa 13/11, khi gặp chị Thơ đang cùng chị ruột đi xe máy đến khu vực cầu Dậu, Ngọc đã chặn lại, rút dao trò chuyện rồi đuổi chém nhiều nhát vào chị Ngọc. Hậu quả, chị Thơ bị thương tích ở trán, đùi và tay còn chị vợ của Ngọc cũng bị thương tích ở tay. May mắn, 2 nạn nhân không bị hiểm nguy đến tính mạng.

Hiện Công an huyện Thanh Trì đang củng cố hồ sơ vụ án để xử lý đối tượng Nguyễn Phúc Ngọc về hành vi cố ý gây thương tích.

Lý lịch xấu của gã đàn ông dùng dao chém trọng thương 2 cô gái ở gầm cầu Dậu - Ảnh 2.

Đối tượng Ngọc sau khi chém vợ còn đứng giằng co với người dân đi đường.

Trước đó, như đã đưa tin, vào khoảng gần 12h trưa 13/11, tại khu vực cầu Dậu thuộc xã Thanh Liệt, huyện Thanh Trì, người dân tham gia liên lạc bàng hoàng chứng kiến 1 đối tượng nam giới dùng dao đuổi chém 1 cô gái trẻ. Theo hình ảnh chia sẻ trên mạng xã hội, trước đó, tên này đã đứng giằng co với 1 cô gái khác, rồi đuổi theo, truy sát cô gái đi cùng.

Lực lượng cảnh sát 113 ngay khi tiếp thu thông báo đã mau chóng có mặt, khống chế đối tượng, tước hung khí gây án và đưa nạn nhân vào bệnh viện cấp cứu.

Hiện vụ việc vẫn đang được xử lý theo quy định pháp luât.

Những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị khô mắt

Khô mắt gây bất tiện cho sinh hoạt hằng ngày (ảnh minh hoạ)

Khô mắt được xem như căn bệnh phổ thông của con người đương đại, khi điện thoại, máy tính và các thiết bị điện tử khác bắt đầu trở thành vật “bất ly thân” hằng ngày. Hiểu đơn giản, khô mắt xảy ra khi màng mắt thiếu độ ẩm vì nước mắt bốc hơi nhanh, phá vỡ kết cấu của hợp chất bôi trơn giác mạc khiến mắt không còn sáng khỏe.

Nhận biết những thể hiện của chứng khô mắt càng sớm càng giúp bạn chủ động hơn trong việc bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” của mình.

Các dấu hiệu chứng tỏ đôi mắt đang bị khô

- Cảm thấy nặng mắt, ngứa và nhức ở hốc mắt: Đây là một trong những biểu thị trước nhất báo hiệu mắt đang thiếu độ nhầy cấp thiết.

- Chảy nước mắt, mờ mắt, mỏi mắt: Bề mặt mắt không được cấp đủ độ ẩm, nhất là khi đang tụ hội làm việc sẽ khiến cơ mắt không còn linh hoạt, gây mỏi mắt và hạn chế tầm nhìn.

Mỏi mắt là dấu hiệu chứng tỏ mắt bị khô (ảnh minh hoạ)

- Mắt khó chịu, cộm mắt: Mắt khô thường gây cảm giác xốn và cộm như có dị vật đọng trong mắt. Bởi khi màng mắt khô sẽ dẫn đến các tế bào cũng khô theo vì không được bảo vệ, tạo ra các cọ xát siêu nhỏ nơi bề mặt mắt. Cần dưỡng ẩm chóng vánh cho mắt để làm lành các vết mài mòn này.

- Cảm thấy cay mắt và đau rát, đỏ mắt: Mắt khó chịu như có dị vật bên trong mắt, kèm theo hiện tượng các huyết mạch nổi rõ trên lòng trắng. Nếu không phải đang gặp vấn đề viêm nhiễm khác, thì hẳn bạn đang bị khô mắt nghiêm trọng.

Bề mặt mắt đỏ ngầu vì thiếu độ ẩm (ảnh minh hoạ)

- Nhòe mắt, hoa mắt khi nhìn vào ánh sáng: Mắt không được cấp đủ độ ẩm cũng sẽ khiến mắt mẫn cảm hơn khi nhìn vào ánh sáng, gây nhòe - lóa mắt khi tiếp xúc bất ngờ. Cần nháy mắt một lát để mắt dần thích ứng lại.

Cách khắc phục tình trạng khô mắt

Đi ngủ sớm để mắt được nghỉ ngơi

Đảm bảo giấc ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày để mắt kịp bình phục. Khi ngủ không đủ giấc, cơ mắt cũng trở nên găng tay, dẫn đến việc luôn cảm thấy nặng và cay mắt sau khi thức dậy.

Giấc ngủ sâu và đủ thời gian giúp duy trì độ ẩm ở màng mắt, làm cơ mắt thư giãn, tạo điều kiện để mắt được nghỉ ngơi hoàn toàn.

Ngủ đủ giấc giúp cải thiện đôi mắt sáng khỏe (ảnh minh hoạ)

Uống nhiều nước và bổ sung thực phẩm giàu vitamin A

Một trong những cách tốt nhất để đề phòng và cải thiện tình trạng khô mắt là bổ sung vào menu các dưỡng chất cần thiết cho mắt, đặc biệt là vitamin A.

Vitamin A đóng vai trò quan yếu để duy trì chức năng giác mạc, lớp bảo vệ bên ngoài mắt và giúp nhìn thấy rõ mọi thứ. Hơn nữa, vitamin A có chứa một loại protein hỗ trợ rất tốt cho mắt, cho phép quan sát tốt kể cả trong điều kiện thiếu ánh sáng.

Nhiều nghiên cứu khoa học còn cho thấy, menu cung cấp đủ vitamin A có thể làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng về sau. hăng hái bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như bí ngô, rau màu xanh lá, khoai lang, cà rốt, cà chua,… bởi những công dụng tiệt của nó nhé.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A giúp sáng mắt (ảnh minh hoạ)

Bên cạnh đó, cần uống 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày. Vì 70% cơ thể là nước, do đó lượng độ ẩm ở bề mặt mắt cũng không nằm ngoài số đó. Uổng đủ nước mỗi ngày cải thiện rất tốt tình trạng khô mắt, mang đến đôi mắt sáng khỏe

dùng các sản phẩm chuyên trị khô mắt

Có rất nhiều cách để trị khô mắt nhưng dùng thuốc nhỏ mắt chuyên trị sẽ hỗ trợ hiệu quả hơn cho đôi mắt của bạn.

Ngoài ra, nên lựa chọn những sản phẩm không chứa thành phần bảo quản để hạn chế các chất không cấp thiết đưa vào mắt và tăng tính an toàn nếu sử dụng lâu dài.

Một đôi mắt khô không chỉ khiến trông bạn thiếu sinh khí mà còn gây bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. thành ra, hãy chú ý đến các dấu hiệu suy yếu của mắt nhiều hơn để kịp thời bảo vệ một vài mắt sáng khỏe.

Thuốc nhỏ V.Rohto DryEye là sản phẩm khuyên dùng cho những người xúc tiếp nhiều với máy tính, điện thoại và ngay cảm thấy mắt mỏi, khô mắt, mờ mắt. Thành phần có chứa hoạt chất HEC giúp tăng độ nhờn, bổ sung nước mắt nhân tạo, duy trì độ ẩm cho mắt, làm dịu bề mặt giác mạc, chống mỏi mắt và bít tất tay. sử dụng V.Rohto DryEye - sản phẩm chuyên trị khô mắt sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng khó chịu do khô mắt, hạn chế các bệnh liên tưởng tới tuyến lệ về sau.

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye chuyên dùng cho mắt khô

Không dùng cho bất kỳ người nhạy cảm với thành phần nào của thuốc, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Truyền hình trực tuyến: 'Giải pháp hiệu quả cho bệnh đại tràng”

Mời bạn đọc xem video chương trình:



Viêm ruột già là bệnh đường tiêu hóa phổ biến. Đ ây là một bệnh dai dẳng, khó điều trị khỏi hoàn toàn. Mỗi khi ăn phải thức ăn không hợp, stress thì bệnh lại nặng lên. Nếu điều trị không tốt, thân gầy yếu, ăn kém, có thể dẫn tới suy kiệt.

Theo các chuyên gia triệu chứng của viêm đại tràng là đau bụng, rối loạn ỉa, phân lúc lỏng, sống, lúc lại táo. Viêm ruột già nếu không được chữa trị dứt điểm thì dễ bị tái phát và trở nên viêm ruột già kinh niên.

thực tiễn cho thấy, rất nhiều người mắc bệnh viêm ruột già không biết mình mắc bệnh hoặc không biết sự hiểm nguy của căn bệnh này nên để lâu, dẫn đến nhiều biến chứng như giãn đại tràng cấp tính, thủng đại tràng, chảy máu nặng, ung thư đại tràng và dẫn đến tử vong.

Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh đại tràng khôn xiết quan trọng giúp người bệnh phát hiện, xử trí kịp thời để phòng ung thư đại tràng.

Vậy duyên do gây bệnh viêm đại tràng là gì? Cách phòng tránh căn bệnh này ra sao? Điều trị bệnh thế nào để tránh các biến chứng hiểm? coi sóc người bệnh viêm đại tràng ra sao? Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh đại tràng như thế nào?… Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề “Giải pháp hiệu quả cho bệnh ruột già” nhằm tư vấn cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất về vấn đề này.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

TS.BS Lê Mạnh Cường, Phó Giám đốc Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương, Phó chủ toạ Hội Đại trực tràng học Việt Nam

Phó Giáo sư, tấn sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước

Dẫn chương trình: Việt Tú



Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 9h30, thứ Ba, ngày 13/08/2019 . bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện nay theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời xác thực và nhanh nhất, song song like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS Lê Mạnh Cường Phó Giám đốc Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương, Phó Chủ tịch Hội Đại trực tràng học Việt Nam; Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời bạn đọc tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu đáp xác thực nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

duyên do nào gây bệnh viêm đại tràng mạn tính?

A. Do amip (lị amip).

B. Do vi khuẩn lao.

C. Bệnh Crohn.

D. Viêm loét ruột già vô căn.

E: thảy các đáp án trên

Trân trọng cảm ơn sản phẩm của nhãn hàng Usan đã đồng hành cùng chương trình.

Nguyễn Khánh

Những thói quen tốt của cha mẹ sẽ tác động tới con cái

Ăn uống với màu sắc đa dạng

Ăn các loại thực phẩm có màu sắc khác nhau không chỉ là thích mà còn rất có lợi cho sức khoẻ, giúp con bạn hiểu được giá trị dinh dưỡng bên trong sắc màu đa dạng của các loại thực phẩm trong chế độ ăn thường nhật của chúng.

Không nhất thiết trong bữa ăn nào cũng cần phải có nhiều màu sắc, nhưng bạn nên cầm phối hợp các loại trái cây và rau màu khác nhau vào chế độ ăn uống của con bạn như màu đỏ của cà rốt, màu xanh của lá, màu vàng của trứng, đậu và màu trắng của tinh bột...

Không bỏ bữa sáng

Nấu cho con một cách thẳng băng các bữa ăn chính ngay từ lúc bé giúp con bạn sẽ nối nếp tốt này khi chúng lớn lên. Đặc biệt hãy dạy cho trẻ biết rằng dù có bận đến đâu cũng không bỏ bữa sáng lành mạnh bởi nó cung cấp năng lượng cho bộ não và năng lượng cho một ngày hoạt động khiến chúng luôn mạnh mẽ và tránh được các chứng bệnh mạn tính.

Trường Y đại học Harvard xác nhận rằng, không ăn sáng có liên hệ đến khả năng bị béo phì gấp bốn lần. Và chất xơ cao trong nhiều loại ngũ cốc ăn sáng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Chọn những hoạt động thể chất thích

Không phải cả thảy trẻ đều thích thể thao, thậm chí một số trẻ có thể sợ lớp học thể dục, nhưng nếu chúng thấy ba má hoạt động hăng hái và tìm được niềm vui trong các hoạt động thể dục thể thao, việc tham dự hoạt động thể chất sẽ trở thành hăng hái và dễ dàng hơn đối với con cái vàmang ái tình đối với những hoạt động này khi lớn lên.

Nếu con bạn chưa tìm thấy niềm hứng khởi với việc chơi thể thao, hãy khuyến khích chúng đấu thử sức và tích cực với các hoạt động này. Hãy giới thiệu cho con một loạt các hoạt động thể dục như bơi lội, bắn cung, hoặc thể dục dụng cụ để chúng tuyển lựa môn mình thích.

Đừng ngồi ỳ chây lười

Đừng để trẻ và chính mình ngồi ỳ trên ghế xem tivi mà hãy đi ra ngoài. Nghiên cứu của Mayo Clinic cho hay con nít xem truyền hình hơn một tiếng mỗi ngày có nguy cơ cao với một số vấn đề sức khoẻ như: Mắc lỗi ở trường; gặp khó khăn về hành vi chẳng hạn như các vấn đề tình cảm và tầng lớp hoặc gặp các rối loạn về sự tụ họp; béo phì hoặc thừa cân; ngủ không theo quy luật bao gồm khó ngủ và ngủ rất sớm; ít thời gian hoạt động.

Đọc sách báo mỗi ngày

Phát triển kỹ năng đọc sách là thành tố thiết yếu cho sự thành công của con bạn ở trường thời khắc hiện tại và trong công việc sau này của trẻ.

Theo Cleveland Clinic, lề thói đọc giúp xây dựng lòng tự tôn của một đứa trẻ, xây dựng mối quan hệ với cha mẹ và những người xung quanh giúp chúng thành công trong cuộc sống sau này.

Bạn nên đọc truyện cùng bé trong lúc chơi cùng con hoặc thời gian trước khi cho trẻ ngủ. Việc đọc sách hàng ngày cho trẻ có thể bắt đầu vào khoảng 6 tháng tuổi.

Chọn những cuốn sách trẻ thích để chúng xem việc đọc sách như một bữa tiệc chứ không phải là việc nhọc.

Uống nước lọc hàng ngày



Nước tinh khiết là một nguồn quan trọng mà con người không thể sống thiếu nó.

Nước thuần khiết là một nguồn quan yếu mà con người chẳng thể sống thiếu nó.

Ngay cả khi con của bạn không hiểu vơ những lý do tại sao đường quá nhiều là xấu cho chúng, bạn có thể giúp con hiểu những điều cơ bản bằng cách đưa cho con một thông điệp đơn giản: Uống nước chín là tốt - nước ngọt không tốt.

Theo Hiệp hội tim mạch Hoa kỳ (AHA), đường trong nước tiểu khát không cung cấp chất dinh dưỡng đồng thời lượng calo có thể dẫn đến vấn đề cân nặng. Trong khi đó nước trong sáng là một nguồn quan trọng mà con người chẳng thể sống thiếu nó.

Nhìn vào mác thực phẩm, chứ không phải nhìn vào thiết kế

Con của bạn, đặc biệt là trẻ đến tuổi vị thành niên, có thể đã biết quan tâm đến mác trên áo xống của chúng. Bạn hãy cho chúng thấy có một loại nhãn khác quan trọng hơn đối với sức khoẻ đó là: Nhãn dinh dưỡng thực phẩm.

Cho trẻ xem các loại thực phẩm đóng gói mà chúng yêu thích có chứa các thông báo quan trọng về dinh dưỡng trên nhãn sản phẩm.

Để tránh cho trẻ bị ngợp, hãy tụ họp vào một số phần chính của nhãn, chẳng hạn như: Số lượng calo mỗi lần tiêu thụ, chất béo bão hòa và chất béo trans, số lượng đường…

Ăn tối cùng gia đình



Ăn tối cùng gia đình

Chia sẻ niềm vui trong bữa ăn gia đình giúp mối quan hệ gia đình trở thành gắn kết hơn

Với lịch làm việc bận rộn, thật khó để có thời kì ngồi thưởng thức bữa ăn cùng nhau, nhưng bạn hãy cầm cố duy trì lề thói này.

Theo nghiên cứu của Đại học Florida, san sẻ niềm vui trong bữa ăn gia đình giúp mối quan hệ gia đình trở nên gắn kết hơn; con nít được điều chỉnh hành vi tốt hơn; mọi người ăn nhiều đồ ăn tẩm bổ hơn; trẻ con ít bị béo phì hoặc thừa cân; con trẻ ít có khả năng lạm dụng ma túy hoặc rượu….

Dành thời kì với bạn bè

Chơi với bạn bè dạy cho trẻ những kỹ năng tầng lớp có giá trị như giao thiệp, hiệp tác và giải quyết vấn đề. Có bạn bè cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tiếp nhận của trẻ ở dài.

Khuyến khích trẻ phát triển giao du với nhiều bạn và duy trì chơi với bạn bè thẳng thớm. Điều này sẽ tạo cho trẻ những kỹ năng sống mà bản thân chúng có thể rút ra trong nhiều năm tiếp theo.

Giữ thái độ hăng hái

Thật dễ dàng khiến trẻ thơ nản chí khi mọi thứ không đi theo cách của chúng. Giúp con học cách phục hồi khi chúng gặp khó khăn bằng cách cho trẻ thấy tầm quan yếu của việc duy trì thái độ tích cực.

Theo nghiên cứu về Đánh giá Tâm lý con trẻ và Gia đình, trẻ mỏ cũng như người lớn có thể có lợi từ tư duy hăng hái và các mối quan hệ tốt.

Giúp con phát triển lòng tự trọng lành mạnh và tư duy tích cực bằng cách nói cho chúng rằng chúng thật đáng yêu, có khả năng và độc đáo, bất kể những thách thức mà chúng gặp phải.

Khuê Vũ

( Theo Healthline.com )

Nghi vấn cô gái bị bạn trai tra tấn như thời Trung cổ: Tiếp tục quay lại sống với người hành hạ mình?

Ngày 13/11, thông báo thiếu nữ N.T.K.N., 21 tuổi, quê tỉnh An Giang bị bạn trai bạo hành, tra tấn như thời trung thế kỉ vẫn khiến dư luận bức xúc.

Người dân địa phương cho biết, họ rất mong chính quyền địa phương sớm có biện pháp xử lý đối tượng Lê Văn Thanh, 26 tuổi, bạn trai N., người đã nhấn có nhiều hành vi tra tấn cô gái một cách tàn nhẫn.

Tuy nhiên, theo tìm hiểu của PV báo Người Đưa Tin , trong khi cơ quan chức năng đang vào cuộc điều tra, xử lý, bất ngờ có thông tin cô gái từng bị Thanh giam lỏng, bạo hành, tra tấn đã quay lại sống chung với người thương.

Những người biết chuyện khẳng định đã nhìn thấy N. và Thanh đến phòng trọ nơi cô từng bị giam lỏng, tra tấn để thu dọn đồ đoàn, chuyển đi nơi khác sống.

Nghi vấn cô gái bị bạn trai tra tấn như thời Trung cổ: Tiếp tục quay lại sống với người hành hạ mình? - Ảnh 1.

Thời điểm được giải cứu, ý thức cô gái khôn cùng hoảng loạn.

Chị H.T.K.Q., 30 tuổi, ngụ xã Truông Mít, huyện Dương Minh Châu, tỉnh Tây Ninh cho biết: "Nhà tôi ở gần nhà trọ nơi N. và Thanh thuê ở. Trước đây, khi chưa được giải cứu, chuyện N. bị Thanh đánh đập ai cũng biết.

Nhiều người còn nói nếu không được đội Cứu nạn liên lạc Tây Ninh giải cứu, chắc có ngày N. không toàn mạng. vậy mà mấy hôm trước, tôi thấy N. đi cùng Thanh đến nhà trọ dọn đồ đoàn đi rồi".

Cũng theo chị Q., N. và Thanh cho biết, cả hai đến phòng trọ không tên tại ấp Thuận Hoà, xã Truông Mít để dọn dẹp đồ đạc cá nhân chủ nghĩa và cho biết sẽ chuyển đi nơi khác sinh sống.

Nhiều người biết việc cũng khẳng định, cô gái còn nói Thanh đã hứa sẽ cưới mình làm vợ và sống cuộc sống vợ chồng đúng nghĩa.

Để xác minh thông tin trên, PV đã can hệ với chủ nhà trọ nơi N. và Thanh từng thuê ở. Thông qua điện thoại, người này khẳng định thông tin cô gái tên N. và Thanh từng thuê trọ tại đây là sự thật.

Ông này cũng công nhận thông tin Thanh giam lỏng, tra tấn N. cho đến khi đội Cứu nạn giao thông Tây Ninh đến giải cứu.

Nghi vấn cô gái bị bạn trai tra tấn như thời Trung cổ: Tiếp tục quay lại sống với người hành hạ mình? - Ảnh 2.

Cô gái được anh Phúc và đồng đội đưa vào bệnh viện rà soát, điều trị các vết thương do bị bạn trai bạo hành.

Về tin đồn cô gái tên N. đã quay lại với kẻ hành hung, tra tấn mình như thời trung thế kỉ, người chủ nhà trọ cho biết: "Hôm trước hôm sau là nó đến ở với nhau rồi. Cả hai đã đến nhà trọ của tôi dọn đồ đi rồi".

Theo tìm hiểu của PV, thông tin trên khiến người dân khôn cùng bất ngờ, bức xúc. Nhiều người không thể tìm được lời giải cho hành động trên của cô gái.

Trong khi đó, anh Đặng Văn Phúc, Đội trưởng đội Cứu nạn liên lạc Tây Ninh cho biết, sau khi giải cứu, anh có cho cô gái lưu lại đội 3 đêm.

"Trong thời gian này, chúng tôi đưa cô gái đến bệnh viện thẩm tra, điều trị các vết thương. thời kì ở lại với đội, cô gái liên tiếp đòi rời đi, lấy xống áo để về quê. Tôi nhiều lần quan sát thì thấy cô gái có nhiều tả của người nghiện ma túy.

Do đó, nếu thông tin cô gái này quay lại với người từng tra tấn mình thì có lẽ cô ấy nghiện ma túy và tìm Thanh để được thỏa mãn vì Thanh là người nghiện ma túy", anh Phúc nhận định.

Nghi vấn cô gái bị bạn trai tra tấn như thời Trung cổ: Tiếp tục quay lại sống với người hành hạ mình? - Ảnh 3.

Vết bầm lớn trên thân thể cô gái do bị bạn trai hành hạ.

Trước đó, tối 7/11, nhận được tin báo có cô gái bị bạn trai giam lỏng, hành tội, đội Cứu nạn liên lạc Tây Ninh đã đến một nhà trọ không tên tại ấp Thuận Hoà, xã Truông Mít, huyện Dương Minh Châu, tỉnh Tây Ninh để giải cứu.

Tại đây, đội đã giải cứu thành công cô gái tên N.T.K.N. khỏi tay ý trung nhân cường bạo là Lê Văn Thanh. Đối tượng Thanh đã dìm hành vi hành hung chị N. và sau đó cầm hung khí bỏ trốn.

K.N. được đội đưa đến bệnh viện Đa khoa Tây Ninh để kiểm tra sức khoẻ. Kết quả, cô gái bị gãy một ngón chân cùng nhiều vết thương ở khắp thân và tinh thần bị hoảng loạn.

Theo tìm hiểu, Thanh và nạn nhân quen nhau qua Facebook và sống chung như vợ chồng khoảng hai tháng nay. Thanh nghiện ma tuý và mỗi khi lên cơn thì hành tội chị N. dã man. Thanh còn là đối tượng có tiền án, tích trữ cả súng, bình xịt hơi cay…

7 bí quyết làm đẹp trong mùa thu

bi quyet lam dep mua thu

luôn dưỡng tóc

Người xưa có câu "cái răng cái tóc là góc con người". Tóc cũng là một phần rất quan yếu giúp bạn trở nên đẹp hơn trong mắt mọi người. Tuy nhiên, cái nắng chói chang của mùa hè cộng với khói, bụi là những tác nhân khiến mái tóc dễ bị thương tổn và hư hại. Để bảo vệ "một góc con người", các bạn cần liền tù tù chăm sóc nó.

Chỉ cần 20 phút "đắp mặt nạ" cho tóc, bạn sẽ tìm lại cho mình được một dáng vẻ bề ngoài ngập tràn sức sống. Hãy mua kem dưỡng tóc, ủ tóc và ủ từ 20-30 phút sau khi gội, tóc bạn sẽ luôn mềm và óng ả, khỏe khoắn. Đối với kiểu tóc xoăn, bạn không nên để tóc phải "đấu tranh" nhiều với không khí mà không được bảo vệ. Nếu tóc có thiên hướng bị xù lên phía trên đỉnh đầu, bạn nên bôi thêm dầu dưỡng tóc cho phần chân tóc.

dùng mỹ phẩm có chất chống ôxy hóa

Nhu cầu làm đẹp là khuynh hướng chung của các bạn gái. nên chi dù là mùa đông hay mùa hè thì việc trang điểm trước khi xuống phố cũng là cần thiết. Tuy nhiên, vấn đề sử dụng loại sản phẩm nào được coi là hợp trong những ngày nóng bức này thì lại là điều ít ai biết đến.

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, vào những ngày nắng bạn nên dùng các loại mỹ phẩm có chứa thành phần chất chống ôxy hóa như vitamin C và E. Bởi chúng có tác dụng giúp bạn chống lại sự xâm hại của các tia tử ngoại UVA và UVB từ kim ô.

Rửa mặt buổi tối

Thời tiết nóng nực cộng thêm ánh nắng chói chang sẽ khiến cho da mặt trở thành nhờn hơn do tiết ra nhiều dầu. Đây chính là điều kiện tiện lợi để mụn trứng cá sinh sôi. thành ra, bạn đừng quên rửa mặt để loại trừ chất nhờn và mồ hôi trước khi đi ngủ. Nên nhớ, rửa mặt với loại sữa rửa mặt có thuộc tính dịu nhẹ và hãy dành 2 phút massage da mặt để mang lại hiệu quả cao nhất. Bạn cũng cần để ý sau khi xoa hai tay vào nhau để bọt nổi, bắt đầu từ trên xuống dưới, xoa mặt theo vòng tròn kim đồng hồ, bất luận bạn xoa ở đâu cũng không nên quá 30 lần, cũng không nên dùng lực quá mạnh. Cần chú ý khu hình chữ T, cữ lỗ mũi và khoang mắt. Khu hình chữ T thẳng mọc mụn nhưng không nên mà dùng lực mạnh.

Viền môi hiệu quả

Ngay cả vào những ngày hè, bạn cũng cần phải tô điểm cho đôi môi của mình. Tuy nhiên, bạn rất bối rối khi son môi cứ chảy ra và trôi đi dưới cái nắng nóng nực.

Muốn giữ màu son môi, trước khi thoa son bạn nên dành khoảng 30 giây để vẽ đường viền môi. Cách làm này có tác dụng giữ cho màu son không bị bong và trôi đi, hơn nữa nó còn góp phần tạo cho bạn một đôi môi gợi cảm nữa đấy.

Massage bàn chân

Mùa hè được coi là "vũ điệu" cho những bộ váy màu sặc sỡ cùng những đôi dép cao gót thời trang và đương đại. Vậy nhưng việc mang những đôi dép cao này một cách thẳng tắp sẽ làm tổn hại tới đôi bàn chân, đặc biệt là gót chân.

Chính vì thế việc làm mềm gót chân là rất quan yếu và cần thiết. Cách làm rất đơn giản nhất là sau mỗi lần tắm xong, bạn hãy dùng đá bọt chà xát vào gót chân trong vòng khoảng 1 phút để loại trừ những mảng da hay những tế bào chết. Như vậy, bạn sẽ có được một "gót hồng" trắng xinh trong mùa hè rồi.

Chọn màu phấn mắt

Sự đa dạng của các loại màu phấn mắt trên thị trường đôi lúc khiến bạn không biết làm sao để tìm một tông màu đẹp phù hợp với mình. Mùa hè oắt con với các sắc màu khác nhau là lúc bạn chọn cho mình một phong cách riêng để xuống phố. Đa phần mắt của đàn bà Việt Nam màu nâu nên rất ăn nhập với các gam màu như màu be, vàng, nâu đậm... Muốn giữ cho màu mắt lâu trôi, tốt nhất bạn nên dùng loại phấn nền dành riêng cho mắt.

sử dụng phấn nền

đầu tiên bạn cần xác định loại phấn nền hiệp với loại da của mình. Da càng khỏe, ít tội lỗi thì phấn nền càng nhẹ và lỏng hơn. Với làn da có mụn trứng cá, không nhẵn nhụi - bạn chỉ cần chọn loại phấn đặc hơn. Trường hợp cần thiết có thể bổ sung phấn nền bằng bút hóa trang đặc biệt (mask pencil). Ngoài việc xác định kiểu da khi chọn phấn nền, bạn nhất mực phải cân nhắc tới màu da - màu phấn nền hợp để khi điểm trang sẽ không quá nổi trên mặt và hòa nhập hoàn toàn với màu da cổ.

Với những cách đơn giản mà hiệu quả trên, các bạn gái kiên cố sẽ thêm phần tự tín khi sải bước dưới cái nắng hè oi ả này, song song làm cho mình trở thành tươi trẻ, hấp dân hơn trong mắt mọi người.

Khổng Lan

Truyền hình trực tuyến: Bệnh sỏi thận - tiết niệu: Các phương pháp điều trị không cần phẫu thuật

Mời độc giả theo dõi video chương trình:



Sỏi thận - tiết niệu là một bệnh thường gặp, dễ gây biến chứng như nhiễm trùng đường tiết niệu, suy thận cấp hoặc kinh niên... Theo thống kê, sỏi tiết niệu chiếm 45 - 50% các bệnh tiết niệu ở Việt Nam. Tỷ lệ nam (60%) cao hơn nữ (40%), lứa tuổi thường gặp từ 30-60 tuổi là 75 - 80%.

Các thầy thuốc cho biết, sỏi nhỏ trong thận có thể di chuyển xuống niệu quản gây cơn đau quặn thận, xuống bọng đái và bệnh nhân có thể đi tiểu ra ngoài hoặc sỏi gây tắc nghẽn niệu quản dẫn đến ứ nước, ứ mủ thận và suy chức năng thận có sỏi. Nếu để muộn, sỏi đài bể thận sẽ gây ra nhiều biến chứng hiểm cho sức khoẻ, có trường hợp phải cắt bỏ thận.

hiện giờ, việc điều trị sỏi phụ thuộc vào kích tấc và vị trí của sỏi cũng như biến chứng do sỏi gây ra. Ngoài phẫu thuật mổ lấy sỏi, theo các chuyên gia, có một số phương pháp điều trị sỏi thận - tiết niệu không cần giải phẫu, giúp giảm biến chứng cho người bệnh, rút ngắn thời gian điều trị.

Nhằm cung cấp cho độc giả những tri thức mới nhất về cách phát hiện sớm, cập nhật các phương pháp điều trị ít lấn chiếm và phòng ngừa bệnh sỏi thận - tiết niệu; song song đáp những thắc mắc của độc giả xung quanh vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu Truyền hình trực tuyến “Bệnh sỏi thận - tiết niệu: Các phương pháp điều trị không cần phẫu thuật”.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước.

BSCKII. Phạm Huy Huyên - Phó Giám đốc Bệnh viện Thu Cúc; Nguyên Trưởng khoa Tiết niệu, BVĐK Xanh Pôn; Phó Chủ tịch Hội Thận - Tiết niệu tại miền Bắc.

Dẫn chương trình: Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 15h30, thứ Ba ngày 20/08/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây chừ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp xác thực và nhanh nhất, song song like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia; BSCKII. Phạm Huy Huyên - Phó Giám đốc Bệnh viện Thu Cúc; Nguyên Trưởng khoa Tiết niệu, BVĐK Xanh Pôn; Phó chủ toạ Hội Thận - Tiết niệu tại miền Bắc đã nhận lời tham dự chương trình.

Trân trọng cảm ơn Bệnh viện Thu Cúc đã đồng hành cùng chương trình.

Mời độc giả tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. giải đáp câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu giải đáp chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Cách nào giúp đề phòng bệnh sỏi thận – tiết niệu?

A. Uống đủ nước, khoảng 2lít nước/ngày

B. Hạn chế thức ăn nhiều oxalate

C. Khám sức khỏe định kỳ chí ít 1-2 lần/năm

D. tuốt các phương án trên

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tước tác 2:

Công nghệ tán sỏi ngoài thân bằng sóng điện từ tại Bệnh viện Thu Cúc có những ưu điểm nào sau đây?

A: Là phương pháp không phẫu thuật, không gây tổn thương

B: Không đau, không cần nằm viện

C: Tán sạch sỏi thận <2cm và sỏi niệu quản 1/3 trên<1.5cm

D: quơ các ưu điểm trên

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Với đột phá công nghệ điều trị sỏi tiết niệu sử dụng sóng điện từ, người bệnh hoàn toàn có thể sạch sỏi mà: không cần mổ - không đau – không nằm viện. Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, người bệnh tán sỏi ngoài thân được chuyên gia hàng đầu miền Bắc – thầy thuốc CKII Phạm Huy Huyên (Trưởng khoa Ngoại, Phó Giám đốc đảm đang khối Ngoại) trực tiếp thăm khám và tán sỏi êm ái. Đặc biệt mức hoài rất hợp lý vì Thu Cúc ứng dụng bảo hiểm y tế đúng tuyến, trái tuyến và thông tuyến theo quy định của nhà nước. ngoại giả còn liên kết với hồ hết các hãng bảo hiểm bảo lãnh trên thị trường hiện thời.

Các trường hợp có thể điều trị hiệu quả bằng phương pháp này là:

- Sỏi thận <2cm

- Sỏi niệu quản ở vị trí 1/3 trên và <1.5cm

Dương Hải